Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
22 оценки

Оптимальным способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет людям любой подготовки, ведь выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, способные двигаться только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также делает мышцы сильнее.