Прочие услуги: силовые тренировки

+7 (495) 106-3... — показать Записаться онлайн

Неуклонное желание человека совершенствовать очертания своего тела произвело на свет немалое количество всевозможных методик, и в их число входят силовые тренировки. Кто-то способен выполнять какие-то упражнения, например качать пресс и отжиматься, самостоятельно, а для достижения серьезного результата необходимо отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится выяснить корректную для своего уровня нагрузку, аккуратно используя метод проб, и после этого выстроить схему занятий. Зачастую тренировки основываются на работе с гантелями, жиме штанги, неоднократных подходах к тренажерам с последующим повышением весов, ведь регулярное повышение степени нагрузок напрямую оказывает влияние на адекватный рост мышечного волокна.