Прочие услуги: функциональный тренинг

+7 (495) 106-3... — показать Записаться онлайн

Наиболее комфортным способом для многих людей, желающих поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, поскольку выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также делает мышцы сильнее.