Прочие услуги: фитнес тестирование

Для того, чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед началом занятий необходимо провести фитнес-тестирование — этот способ поможет определить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что определяется такими факторами, как возраст, всевозможные травмы и недуги. При проведении теста специалист обычно записывает параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок рекомендуется в данном случае, но и увидеть в будущем положительный результат занятий.