Прочие услуги: функциональный тренинг

Наиболее комфортным способом для все большего числа людей, желающих поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, поскольку выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, и это дает возможность двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, пластичность, а также делает мышцы сильнее.


Все услуги студии персонального фитнеса